ガレイドスマートフードは腹持ちが悪いからダイエットに不向き？
完全栄養食のガレイドスマートフードを
置きかえダイエットに使いたい人は多いと
思います。
私も半分はダイエットのために購入する
ようなものです。
そこで気になるのが
ガレイドスマートフードは腹持ちが悪い
という噂です。
まず、ガレイドスマートフードは
1日に必要な26種類の成分を摂取できます。
これは嬉しいですよね。
さらに完全栄養食でありながら
1食60kcalで低糖質なんです。
1日に必要な26種類の成分を摂取できる
のに、カロリーが低いなんて健康面を
考慮したダイエットを目指している人は
最高の方法ですよね。
ここまでは完璧です。
ただ、問題は1食を置きかえダイエットに
する場合、ガレイドスマートフードの
腹持ちが悪いと、お腹がすぐすいて長続き
しないという点です。
残念ながら、ガレイドスマートフードは
粉っぽさがなくて非常に飲みやすいのですが、
その分腹持ちが悪いのはたしかです。
でも思いました。
ガレイドスマートフードの腹持ちが悪かった
としても、それ以上にメリットは多いですし、
問題解決できる方法はないものかと。
意外と答えはシンプルかもしれません。
腹持ちが悪いのなら、腹持ちが良い
他の「カロリーが低い固定物」も一緒に食べる。
これなら、1日のカロリーを押さえるのと
同時に、栄養バランスも良く健康的に
ダイエットができますね。
ガレイドスマートフードが届くのが
楽しみで仕方ありません。
